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ギュギュギュはいつ履くのが良い?履く前に知ってほしいことや気をつけてほしいこと

ボディケア
ギュギュギュはいつ履くのがいいの??
履いちゃダメなときとかってある??
そんな疑問を解決していきます!
ギュギュギュは毎日いつでも履いていて大丈夫です。
残念ながら即効性があるものではないですが、骨盤の矯正などの働きから痩せていくことにつながるので、毎日履いておくのが良いです。
日中の起きてるときのみならず、寝てるときも履くとさらに良いです。
日中は何もしてないときだけでなく、仕事中や軽い運動時などでも履いていて問題ないです。
普段 使ってるインナー、ショーツかわりに使用できるので、いつでも気軽に履いて骨盤ケアができますよ!
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ギュギュギュは寝てるとき履いて良い?

履いていて良いのか迷いがちな寝てるときですが、寝てるときもギュギュギュは履いていて大丈夫です。

寝てるときに履くことで、骨盤の歪みを整えてるだけでなく、歪み矯正により血液の流れをスムーズにして、冷えやむくみを予防することができます。

冬はもちろんですが、夏の冷房冷えにも対応できるので寝てる間も無理のない範囲で履いておくと良いと思います。

寝る時に履く際の注意点

寝てる時にギュギュギュを履く場合は、以下の点に気を配る必要があります。

  • 自分に合ったサイズを選ぶこと。サイズが小さすぎると、締め付けが強すぎて肌や血行に悪影響を与える可能性があります。逆にサイズが大きすぎると、着圧効果が十分に得られない可能性があります。
  • ワイヤーの位置を確認すること。ワイヤーが正しく骨盤の位置にあることを確かめる必要があります。ワイヤーが食い込んだり、ずれたりすると、痛みや不快感を感じる可能性があります。
  • 着用時間を適切にすること。一日中ギュギュギュを履いていると、肌や血行に過度な負担がかかる可能性があります。寝る前に外すか、数時間ごとに休憩を取るかすることで、肌や血行の健康を保つことができます。
慣れるまで違和感があったり、寝れなくなるなどのこともありえるので、いきなり毎日着用して寝るような無理はせず、週に2~3日などで寝るときもつけて、慣らしていくのが良いと思います。

履く時間が多いほど痩せる?

ギュギュギュは履く時間に比例して痩せるといったものではないです。

正確には痩せる直接的な原因になるわけではなく、骨盤の歪みを正して、ウエストやお腹周りをスッキリさせる。結果見た目としてスッキリするといったところであり、体重や体脂肪が減るということはありません。

またギュギュギュを履くことで、ダイエットに対する意識が高まったり、食べ過ぎを抑えたりすることはできるかもしれませんが、人によって違います 。

さらにギュギュギュは長時間履くと、着圧が強すぎた場合に血液の流れやリンパの流れが悪くなって、逆効果になることもあります 。だから、ギュギュギュを履く時間は適切に調整することが大事です。
ギュギュギュはダイエットのお手伝いをするショーツであって、履くだけで痩せられる魔法のショーツではありません。痩せたいなら、食事や運動などの生活習慣を見直すことが必要です。ギュギュギュを履きつつ、自分に合ったダイエット方法を探してみましょう!

トイレでの脱ぎ方は?

トイレに行く時はどうすればいいのでしょうか。ギュギュギュには、以下のようなトイレの方法があります。

  • ホックを外してショーツを下ろす方法。
    ホックを一つずつ外して、ショーツを下ろすことで、トイレに座ることができます。この方法は、ショーツを完全に下ろすことができるので、清潔にトイレを済ませることができます。しかし慣れるまでは外すのに時間がかかったり、手間だったりすることがあります。

 

  • トイレに行く前に外して履かない方法。
    ギュギュギュは、一日中履いていると肌や血行に過度な負担がかかる可能性があります。そのため、トイレに行く前に外して休憩する時間にするのも良いと思います。肌や血行の健康を保つことができるだけでなく、トイレもスムーズに済ませることができるメリットがありますが、頻繁に着脱するのは面倒だったり、外出時はできないのがデメリットではあります。

ギュギュギュは生理中に履いても良い?

生理中でも問題なく履けます。

ギュギュギュは、メッシュ素材で作られているので、通気性が良く、ムレにくいです。そのため、生理中でも清潔に履くことができます。

しかし、生理中は血液の循環が悪くなったり、水分の代謝が低下したりすることで、貧血やむくみの症状が出やすくなります。そのようなときに、ギュギュギュを履いて圧力をかけると、体に負担がかかる可能性があります。

ですから、生理中は体調をよく見て、痛みや不快感があるときはギュギュギュを外して休憩することをおすすめします。

出産後はいつから履ける?

産後は少なくても1ヶ月はおいてから履くのが良いです。

産後は子宮や骨盤が元の位置に戻るまでに時間がかかります。その期間は約1ヵ月と言われています。産後1ヵ月間は、ギュギュギュを履いて骨盤を無理に締め付けると、回復を妨げることになるかもしれません。ですから、産後は医師の指示に従って、体が完全に回復してからギュギュギュを使用するようにしてください。

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